Bärentraube

Botanik: Aussehen und Herkunft

Die Echte Bärentraube gehört zu den Heidekrautgewächsen (Ericaceae) und wird auch Harnkraut, Moosbeere, Sandbeere, Wilder Buchsbaum oder Wolfstraube genannt. Der immergrüne Zwergstrauch wächst niederliegend und bildet dichte Matten mit kleinen, lederigen Blättern.

Darf Bärentraube gesammelt werden?

Nein, Bärentraube steht unter Naturschutz und darf nicht von den Wildstandorten gesammelt werden.

Gewinnung

Über die günstigste Sammelzeit der Pflanze ist man sich nicht einig. Unerwünschte Inhaltsstoffe sollen im Frühjahr am geringsten sein, der erwünschte Gehalt an Arbutin ist im Dezember und Januar am höchsten. Die Blätter sollen schnell getrocknet werden, um das Arbutin zu erhalten.

Vom Gerben zum Heilen

Wegen des hohen Gerbstoffgehalts nutzte man die Pflanze früher zum Gerben von Leder und zum Färben von Wolle. Heute werden die Blätter (Uvae ursi folium) als Heilmittel verwendet.

Heilwirkung von Bärentraube

Bärentraube wird in der Phytomedizin als Harnwegs-Antiseptikum eingesetzt, vorwiegend bei Infektionen und Entzündungen der ableitenden Harnwege (Blasen- und Nierenbeckenentzündung) mit Schmerzen beim Wasserlassen und Griesbildung im Harn.

Der wirksame Stoff ist das Glycosid Arbutin, der aber in dieser Form unwirksam ist. Im Stoffwechsel wird Arbutin umgesetzt (hydrolysiert) und erscheint schließlich im basischem Harn als aktive Verbindung (Hydrochinon). Diese Substanz wirkt im Laborversuch nachweislich gegen Bakterien und Pilze. Das sorgt für die antiseptische Wirkung auf die Schleimhäute der Harnwege.

Die Gerbstoffe unterstützen die Wirksamkeit, sie sind adstringierend, entzündungshemmend und antimikrobiell. Bärentraubenblätterzubereitungen wirken auch gegen Citrobacter, Enterobacter, E.coli-Spezies, Klebsiella, Proteus, Pseudomonas und Staphylococcus-Spezies. 

Entzündungshemmend

Die Pflanze hat entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Behandlung von Entzündungen im Harntrakt nützlich sein können, z.B. bei Zystitis (Blasenentzündung).

Diuretische Wirkung

Bärentraube hat eine milde harntreibende Wirkung, was bedeutet, dass sie die Urinausscheidung fördert. Dies hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen und kann bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen oder der Vermeidung von Nierensteinen unterstützend wirken.

Nebenwirkungen von Bärentraube

Bei Menschen mit einem empfindlichen Magen und bei Kindern können Übelkeit und Erbrechen auftreten, da die Gerbstoffe der Bärentraube in größeren Mengen Magen und Darm reizen können.

Bei einer Überdosierung der Droge kann es zu einer entzündlichen Reizung der Blasen- und Harnröhrenschleimhaut kommen, begleitet von Harnzwang und Blutharn. Auch Menschen mit Nierenproblemen sollten auf Bärentraube verzichten, da diese die Nierenfunktionen belasten kann.

Wann darf man Bärentraube nicht einnehmen?

Der Extrakt aus der Bärentraube soll die Bildung des Hautfarbstoffes Melanin behindern. Ausgedehnte Sonnenbäder sind daher zu vermeiden.

Bei längerer Anwendung – speziell bei Kindern - sind Leberschäden möglich (Hydrochinonvergiftung). Kinder unter 12 Jahren sollten daher nicht mit Bärentraube behandelt werden.

Wechselwirkungen von Bärentraube mit anderen Arzneien

Bärentraube nicht zusammen mit Arzneimitteln einnehmen, die zur Bildung eines sauren Harns (ph-Wert kleiner als 7) führen. Das vermindert die antimikrobielle Wirkung der Bärentraubenblätter. 

Auch Harn-ansäuernde Nahrungsmittel sollten reduziert werden wie: Fleisch (auch Geflügel oder Fisch), Linsen, Erbsen. 

Alkalischer Harn, also basischer Harn ab pH 7, wird durch folgende Lebensmittel gebildet:

• pflanzliche Nahrung,
• wenig Eiweiß,
• Mineralwasser oder die Einnahme von Natriumhydrogencarbonat.

Wie lange dürfen Bärentraubenblätter eingenommen werden?

Generell sollten Arzneimittel mit Arbutin nur zeitlich begrenzt eingenommen werden (maximal jeweils 1 Woche, nicht häufiger als fünfmal im Jahr).

Bärentraube in der Schwangerschaft?

Schwangere Frauen sollten darauf verzichten, denn hohe Dosierungen sind wehenfördernd und möglicherweise abortiv.

Bärentraube in der Stillzeit?

Auch in der Stillzeit sollte aus Sicherheitsgründen auf die Verwendung von Bärentraube verzichtet werden.

Praktische Anwendung: Produkte & Hausmittel

Heißes Wasser eignet sich am besten zum Extrahieren, daher verwendet man die getrockneten Blätter meist als Tee. Die Bärentraube wird häufig mit anderen Kräutern in Nieren- und Blasentees kombiniert. Auf dem Markt sind auch Tabletten mit konzentriertem Extrakt. Besser verträglich sind Produkte bei denen die Gerbstoffe entfernt wurden.

Innerliche Anwendung:

• Als Einzeldosis für einen kalten Aufguss verwendet man 3 g der getrockneten Pflanze oder Präparate mit einem Hydrochinonanteil von 100–210 mg pro Dosis.
• Als maximale Tagesdosis sollen 12 g getrocknete Blätter (bzw. 400–840 mg Hydrochinone) nicht überschritten werden.

Wirkstoffe der Bärentraube

• Hydrochinonderivate: Arbutin (ein Phenolglycosid) und weitere Hydrochinonderivate
• Gerbstoffe (in den Blättern): Gallotannine und Ellagitannine
• Flavone: Hyperosid
• Iridoidglucosid: Monotropein
• Triterpene